Régulation émotionnelle & climat scolaire apaisé
Les élèves évoluent aujourd’hui dans un environnement marqué par la pression scolaire, l’hyperconnexion et la comparaison sociale permanente.
Ces facteurs peuvent entraîner stress, anxiété, manque de confiance, difficultés de concentration ou démotivation.
Ces interventions visent à développer la stabilité émotionnelle des élèves, renforcer leurs compétences psychosociales et favoriser un climat scolaire plus serein et propice aux apprentissages.
Les outils proposés sont simples, concrets et directement utilisables en situation scolaire.
Objectifs des interventions
- Aider les élèves à réguler leur stress et leurs émotions
- Développer la confiance et les compétences relationnelles
- Favoriser la concentration et l’engagement scolaire
- Prévenir les situations de mal-être ou de décrochage
- Soutenir les équipes éducatives face aux enjeux émotionnels actuels
Interventions pour les élèves
Atelier : Gérer son stress & renforcer sa confiance
Durée : 1h à 1h15 – par classe
Les élèves apprennent à :
- comprendre le fonctionnement du stress
- identifier leurs signaux corporels
- utiliser des techniques de respiration anti-pression
- relâcher les tensions physiques
- se préparer mentalement aux évaluations
Tarifs :
1 classe : 200 €
2 classes : 350 €
3 classes : 550 €
Conférences pour les élèves
Durée : 1h30
Thématiques possibles :
- gérer la pression scolaire
- confiance en soi et regard des autres
- concentration et impact des écrans
- préparation mentale aux examens
- comprendre et réguler ses émotions
- motivation et sens scolaire
- orientation sans pression
Tarif : 250 €
Conférences pour les
parents
"Comprendre pour mieux accompagner son adolescent"
Thèmes possibles :
- comprendre le stress et l’anxiété des adolescents
- réseaux sociaux et estime de soi
- soutenir sans mettre la pression
- communication apaisée parent-adolescent
- orientation scolaire sans angoisse
- écrans, sommeil et fatigue émotionnelle
Tarif : 250 € (1h30)
Conférences pour les équipes pédagogiques
Interventions destinées aux enseignants et équipes éducatives pour :
- prévenir la fatigue émotionnelle et l’épuisement professionnel
- maintenir une posture stable face aux tensions
- gérer les situations sensibles en classe
- favoriser l’attention et le climat de classe
Tarif : 250 € (1h30)
Options complémentaires
- Carnet d’exercices bien-être pour les élèves : 50 € par classe (PDF)
- Questionnaire d’auto-évaluation avant intervention : 80 € par classe