Anxiété, colère, fatigue, tristesse, intrusion : des émotions difficiles à gérer au quotidien.
La sophrologie vous permet d' atteindre un mieux-être avec le lâcher-prise. Grâce à cet état de bien-être, vous pourrez découvrir vos blocages.
Mais travailler sur ceux-ci peut permettre de réussir à les transformer en émotions positives. Toute action positive sur une fraction de la conscience se répercute positivement sur l' intégralité de l'être.
La répétition du positif amène à stimuler des habitudes, des valeurs qui renforcent notre état de bien-être en or au quotidien.
La sophrologie est une méthode facile et accessible à tous et qui peut être pratiquée sans cesse et quelque soit le lieu. Elle nécessite cependant un entraînement afin d'acquérir une parfaite autonomie.