SOPHROLOGIE MAGNETISME
COMMENT SE RELAXER  A MEXIMIEUX ?

La relaxation est une façon d'entrer en contact avec un état de détente et bénéfique à tous. Elle permet de se relier à son intériorité, par le biais d'un travail sur la respiration, sur la prise de conscience et la détente de toutes les parties du corps, ainsi que sur la visualisation.
 

Toute personne qui vit dans un environnement stressant aurait avantage à s'initier à la relaxation. Les méfaits du stress ont largement été démontrés : nervosité, anxiété, tensions musculaires, fatigue, mais aussi baisse de la concentration et des défenses immunitaires;

 

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration, la sophrologie agit sur le corps et sur le mental. Grâce à des exercices quotidiens, elle permet à chacun de mobiliser ses propres capacités et de chasser ses tensions.

 

• coacher et booster votre carrière

• Se construire après le Burn-out

• faire des soins énergétiques

• guérir les traumatismes