SOPHROLOGIE MAGNETISME
COMMENT SE RELAXER A AMBERIEU-EN-BUGEY ?
SOPHROLOGIE ET RELAXATION A AMBERIEU-EN-BUGEY
La relaxation est une façon d'entrer en contact avec un état de détente et est salutaire pour tous.
Elle donne l'opportunité de se relier à son intériorité, par le biais d'un travail sur la respiration, sur l'usage de conscience et la détente de toutes parties du corps, mais aussi sur la visualisation.
Toute personne qui évolue dans un environnement stressant aurait avantage à s'initier à la relaxation. Les méfaits du stress ont largement été démontrés : nervosité, anxiété, distension musculaires, fatigue, mais aussi baisse du moral et des défenses immunitaires.
La sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration, la sophrologie agit sur le corps et sur le mental. Grâce à des exercices quotidiens, elle permet à chacun de mobiliser ses propres facultés et de chasser ses tensions.
Elle donne l'opportunité de se relier à son intériorité, par le biais d'un travail sur la respiration, sur l'usage de conscience et la détente de toutes parties du corps, mais aussi sur la visualisation.
Toute personne qui évolue dans un environnement stressant aurait avantage à s'initier à la relaxation. Les méfaits du stress ont largement été démontrés : nervosité, anxiété, distension musculaires, fatigue, mais aussi baisse du moral et des défenses immunitaires.
La sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration, la sophrologie agit sur le corps et sur le mental. Grâce à des exercices quotidiens, elle permet à chacun de mobiliser ses propres facultés et de chasser ses tensions.
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Anne-Laure PERRODY vous propose ses services de Sophrologie, de Magnétisme, de Coaching à proximité de :