Les bienfaits du coaching
L’accompagnement coaching vous permettra de mieux vous connaître, de détecter vos forces et vos freins, de les comprendre et de les accepter, d'être en accord avec vos valeurs, de générer des comportements adaptés pour un mieux vivre et d'aborder le futur de façon positive.
Se sentir écouté
Vous sentir écouté sans jugement, échanger, partager.
Trouver des solutions
Trouver des solutions à vos problèmes, vos angoisses, vos questions afin d'aller de l'avant!
Mieux gérer ses émotions
Savoir vous relaxer et gérer vos émotions pour mieux appréhender votre quotidien.
Pourquoi prendre rendez-vous?
A partir du moment où vous ressentez le besoin d’être accompagné, épaulé, écouté, alors n’hésitez plus et prenez rendez-vous ! C’est le début d’une étape importante dans votre progression.
Les raisons sont multiples et propres à chacun. Tous les sujets peuvent être abordés.
Vous souhaitez améliorer vos relations (amis, famille, couple, enfant) !
Vous avez besoin de retrouver votre motivation après un burn-out!
Vous souhaitez gagner en confiance et avoir une meilleure estime de vous !
Vous voulez apprendre à mieux gérer vos émotions !
Mon soutien à la fois psychologique et opérationnel va vous permettre d’atteindre votre/vos objectif(s) et de vous ouvrir au changement à travers la réalisation d’actions concrètes réalisées ensemble lors de nos séances et en autonomie à faire chez vous.
Les séances peuvent se réaliser en face à face à mon cabinet ou à distance par téléphone ou par Skype.
UN OUTIL DU COACHING
La sophrologie
La sophrologie est une méthode simple qui peut être pratiquée à tout moment et quel que soit le lieu. Avec mon aide et de l’entraînement, vous pourrez acquérir une parfaite autonomie dans la réalisation d’exercices.
Votre corps n’est pas une simple enveloppe, il a besoin d’être écouté et chouchouté !