Séances en présentiel
Les séances peuvent également avoir lieu en présentiel, dans un cadre calme et confidentiel.
Séances à distance — visio ou téléphone
Les accompagnements peuvent se dérouler à distance, en visio ou par téléphone, selon ce qui est le plus confortable pour vous.
Ce format présente plusieurs avantages :
- Plus de souplesse dans l’organisation (pas de déplacement)
- Un cadre rassurant, depuis un lieu familier
- Une disponibilité facilitée, même avec un emploi du temps chargé
- Une qualité d’écoute préservée, parfois renforcée par la distance
Un accompagnement tout aussi structuré et efficace.
Le téléphone permet, pour certaines personnes, de parler plus librement, sans le regard, et de se sentir plus à l’aise pour déposer ce qui est difficile.
Mes domaines d'interventions
Accompagnements adolescents
- Stress et anxiété
- Manque de confiance en soi
- Pression scolaire, peur de l’échec
- Comparaison aux autres, réseaux sociaux
- Difficulté à exprimer ses émotions
- Perte de motivation, découragement
- Fatigue mentale, surcharge émotionnelle
- Difficulté à trouver sa place (à l’école, dans le groupe)
- Hypersensibilité, émotions intenses
- Troubles de l’estime de soi et de l’image corporelle
- Changements de comportement (repli, irritabilité, silence)
- Périodes de transition (changement d’établissement, examens, orientation)
Accompagnements adultes
- Surcharge mentale, difficulté à déconnecter
- Fatigue émotionnelle, épuisement
- Anxiété, inquiétudes envahissantes
- Difficulté à poser des limites
- Sentiment de trop-plein, d’être débordé
- Perte de clarté, difficulté à prendre du recul
- Difficulté à lâcher prise
- Manque de confiance, d’assurance
- Hypersensibilité, émotions difficiles à gérer
- Périodes de transition (personnelle ou professionnelle)